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❸舒展腰臀腿筋骨侧向伸展能够让“懒腰”伸得更科学更有助于打造S曲线和小蛮腰。〈 做法〉站在床边后，一只手撑住床沿，另一只手手掌朝外，高举过头，然后身体向床的一侧做侧弯运动，同时同侧的脚绕过支撑身体重心的脚，做交叉腿的动作，使得身体形成一个C的形状，抻拉的手和脚一定要伸直，头部抬起眼睛看向天花板，保持2-3个深呼吸后，在做另一侧。

今日市场全线走强，一改近两日的萎靡状态，石油行业涨幅居前，七家上市公司涨停，中国石油涨幅逾7%！其中，上证指数上涨39.02点，涨幅1.24%；深证成指上涨37.02点，涨幅0.35%；中小板下跌5.76点，跌幅0.08%；创业板上涨5.55点，涨幅0.3%。资金方面，沪深两市净流出72.5亿元，占比1.9%，通过沪港通与深港通流入A股的资金为36.29亿元。5月24号将有一只新股申购：工业富联（601138）。

2009年12月16日雪夜，雷军在北京燕山酒店对面的咖啡馆里，安排了一场老金山人的饭局。众人喧嚣过后的午夜，杯盘狼藉，雷军灌下一口喜力，开口说了一声“今天是我40岁的生日”，举座黯然。金山时期的老下属黎万强跳起来拍桌子，给自己的湖北老板打气[3]：

责任编辑：张玉港交所的锣又要不够用了 台媒：大陆明星公司掀赴港“上市潮”参考消息网9月6日报道 台媒称，港股9月很热闹，明星公司再掀上市潮。全球最大的休闲度假村集团复星旅游文化，及大陆最大的线上电影票务服务平台猫眼娱乐，3日晚间向港交所递交招股书，启动IPO计划，截至目前已有八家公司提交港股上市申请。

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保利地产全资子公司恒利（香港）置业有限公司，于3月份通过其境外全资子公司PolyRealEstateFinanceLtd在境外发行5亿美元的五年期固息债券，其发债规模排在第三位，该债券票面利率3.875%。此外，保利地产150亿元公司债券申请已于7月初获得核准批复，首期发行将于12个月内完成。